captain price نمر جديد
عدد المساهمات : 8 تاريخ الميلاد : 11/04/1995 تاريخ التسجيل : 22/08/2010 العمر : 29 العمل/الترفيه : طالب المزاج : رايق
| موضوع: الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار الإثنين أغسطس 23, 2010 6:51 am | |
|
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته , أهلا وسهلا بي في المنتدى والحبيب . على كل وبمناسبة حلول شهر رمضان المبارك أهنئ جميع المسلمين في العالم , هذه أول مشاركة لي وأرجوا أن تنال إعجابكم , أنا بانتظار ردودكم , الكوضوع هو ,,, الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز , فهو أفضل غذاء يقدم للجسم لحظتها , لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات , تتراوح ما بين 75 -87 , ويكون الجلوكوز 55 منها , والفركتوز 45 , إضافة إلى نسبة البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات , أهمها الكالسيوم , والفوسفور , والبوتاسيوم والكبريت , والصوديوم , والماغنيسيوم والكوباليت , والزنك , والفلورين , والنحاس , والمنغنيز , ونسبة من السليولوز , ويتحول الفركتوز إلى الجلوكوز بسرعة فائقة , ويمتص مباشرة من الجهاز الهضمي ليروي ظمأ الجسم من الطاقة , وخصوصا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسا كخلايا المخ , الاعصاب , وخلايا الدم الحمراء , وخلايا نقي العظام , وللفركتوز مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء . كما أن الفوسفور مهم في تغذية حجرات الدماغ , ويدخل في تركيب المركبات الفوسفانية , مثل الأدينوزين والجوانين ثلاثي الفوسفات , والتي تنقل الطاقة وترشد استخدامها في جميع خلايا الجسم , كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها التمر لها دور فعال في عمليات التمثيل الغذائي '( A و B1 و B2 و البوتين والريبو فلافين
| |
|
مستر اهلاوى نائب المدير العام ومدير المراقبين
عدد المساهمات : 492 تاريخ الميلاد : 09/05/1990 تاريخ التسجيل : 07/09/2009 العمر : 34 الموقع : egytigrs
| موضوع: رد: الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار الثلاثاء أغسطس 24, 2010 11:02 pm | |
| | |
|
امير الاشواك نمر جيد
عدد المساهمات : 100 تاريخ الميلاد : 01/01/1994 تاريخ التسجيل : 11/08/2010 العمر : 30 العمل/الترفيه : ن المزاج : ى
| موضوع: رد: الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار الأربعاء أغسطس 25, 2010 2:59 am | |
| | |
|
الكومندا مشرف متخصص
عدد المساهمات : 967 تاريخ الميلاد : 11/12/2001 تاريخ التسجيل : 14/09/2009 العمر : 22 الموقع : egytigrs.ahlamontada.com العمل/الترفيه : لسه المزاج : ممتاذ
| موضوع: رد: الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار الجمعة سبتمبر 03, 2010 5:54 am | |
| | |
|
الكومندا مشرف متخصص
عدد المساهمات : 967 تاريخ الميلاد : 11/12/2001 تاريخ التسجيل : 14/09/2009 العمر : 22 الموقع : egytigrs.ahlamontada.com العمل/الترفيه : لسه المزاج : ممتاذ
| موضوع: رد: الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار الجمعة سبتمبر 03, 2010 6:25 am | |
| | |
|